• Domov
  • O meni
  • Programi
    • Online coaching
    • Domača Telovadnica
    • Prehranski coaching
    • Osebni trening
    • Postani sam svoj trener
  • Blog
  • Kontakt
0 items - €0.00 0
0 items - €0.00 0

All Posts

logo
  • Domov
  • O meni
  • Programi
    • Online coaching
    • Domača Telovadnica
    • Prehranski coaching
    • Osebni trening
    • Postani sam svoj trener
  • Blog
  • Kontakt
INFO@BLAZSLAVICEK.SI
041 / 999 - 650
Nasveti, Prehrana, Trening 2 maja, 2021 0Comments

Kako ostati konstanten s treningom in prehrano

Kaj sploh je disciplina? To so dni, kadar se nam res ne ljubi na trening, a ga vseeno naredimo, ker vemo, da je to dobro za naše zdravje. Zakaj imajo budybuilderji tako mišičasta in izklesana telesa? Ker so neverjetno dobro…

Read more

Nasveti, Trening 27 aprila, 2021 0Comments

6 nasvetov za bolj učinkovit trening

PRAVILNA TEHNIKA Pravilna tehnika izvedbe vaje je najpomembnejši del treninga. Pogosto jo žrtvujemo samo zato, da lahko premagujemo težja bremena. To nas pripelje do poškodb ali pa ostanemo brez napredka ne glede na to, da dvigujemo večjo težo. Ko ste…

Read more

Nasveti, O meni, Prehrana, Trening 23 marca, 2021 0Comments

4 FIT STVARI ZA ŽENSKE V 40IH

Zakaj tokrat pišem točno za to skupino žensk. Velika verjetnost je, da ste do zdaj poizkusile že postati fit s pomočjo številnih diet in trening programov, ki vam jih ponujajo mediji. Roko na srce večina teh informacij se dobro sliši,…

Read more

Nasveti, Prehrana, Trening 21 marca, 2021 0Comments

7 naravnih načinov za dvig testosterona

Testosteron je najpomembnejši moški hormon in nastaja v testisih. V zadnjih 20-30 let povprečen nivo tega hormona pada, kar se še posebej opazi pri mlajših generacijah. Največji vpliv na to ima slaba kvaliteta življenja. Povečana neaktivnost, povišan vnos nekvalitetne hrane…

Read more

Trening 17 marca, 2021 0Comments

9 ŽIVLJENSKIH STVARI KI JIH PRIDOBIMO S TRENINGOM

Verjetno prav vsak od nas, ki se je ali se še bo včlanil v fitnes, bo to storil zato, ker si želi izgledati boljše. Če bi svojo storitev prodajal kot “življenjsko rast” v fitnesu, bi verjetno hitro zaključil to zgodbo.…

Read more

Nasveti, Trening 23 decembra, 2020 0Comments

Zakaj bi morali hoditi vec

Hoja je najbolj podcenjena oblika gibanja. Mogoče prav zaradi občutka, ker se premalo zmatramo in preznojimo. Zdi se nam, da ne naredimo nič posebnega in zato raje tečemo. Spraševal sem se zakaj ljudje sploh tečejo? Prišel sem do zaključka, da…

Read more

Nasveti, Trening 1 novembra, 2020 0Comments

Kako hujšati medtem ko sedimo

Dejstvo je, da večino svojega časa v dnevu presedimo in časa za gibanje ni veliko. Delo v pisarni, sestanki, vožnja v avtu, kosila, večerje, itd. Vse to počnemo v sedečem položaju in po koncu napornega dneva nas čakata kavč in…

Read more

Trening 29 oktobra, 2020 0Comments

Zakaj bi morali vsi izvajati trening za moč

Vsi, ki so fizično zmožni in dovolj stari, da lahko pravilno izvajajo trening za moč bi morali redno trenirati. Morda ste trenutno prezaposleni s službo in družino, a vseeno bi morali v čim krajši prihodnosti, ko bo to možno, dodati…

Read more

Nasveti 2 septembra, 2020 0Comments

7 nasvetov kako izboljšati spanje

Ko pomislimo na zdrav način življenja imamo v glavi zdravo prehrano in treninge, medtem pa pozabljamo še na eno zelo pomembno komponento in to je spanje. Trening, prehrana in spanje so za moje pojme enakovredni. Tudi če jeste in trenirate…

Read more

Prehrana 6 avgusta, 2020 0Comments

9 nasvetov kako bolj “zdravo” naročiti hrano

Dejstvo je, da si redko kdo od nas pripravi čisto vsak obrok doma. Če imate ta privilegij blagor vam. No za vse tiste, ki se redno prehranjujete v restavracijah pa sem pripravil nekaj nasvetov katero hrano in kako  jo naročiti,…

Read more

Navigacija prispevkov

Page 1 Page 2 >
  • Politika zasebnosti
  • Kontakt
  • O meni

© 2021 Osebno trenerstvo Blaž Slaviček s.p.
Vse pravice pridržane